Session : Estime de soi / Confiance en soi / Gestion du stress

Session : Estime de soi / Confiance en soi / Gestion du stress 

Mardi 23 novembre 2021 de 9h à 16h30 à la Maison des associations d’Eybens

 

(Pour information l'Atelier se déroulant dans les locaux appartenant à la Mairie, il vous sera demandé de présenter le Pass sanitaire à jour)

 

Ce module permettra d'apprendre à mieux gérer le stress, à mieux communiquer, à se mettre en valeur, à retrouver confiance en soi, travailler sa capacité d’analyse d’une situation, s’ouvrir aux autres.
Il sera en lien avec les situations de stress ou de manque de confiance en soi notamment rencontrées lors de contacts avec l’entreprise : enquêtes métiers, recherche de PMSMP, entretiens de recrutement…


Contenus et déroulement

ESTIME DE SOI

  • S’approprier une définition de l’estime de soi.
  • L’impact des messages de notre enfance qu’on a gardé, entendu.
  • Quels sont les autres facteurs qui influencent l’estime de soi.
  • Les influences intérieures et extérieures.

 

CONFIANCE EN SOI

  • S’approprier une définition de la confiance en soi
  • Comment développer sa confiance en soi
  • Se fixer des objectifs
  • Les autres facteurs de développement de la confiance en soi.
  • La formulation positive.
  • La motivation et la volonté, facteurs de changement.
  • Reconnaître ses qualités et ses points forts comme leviers.

 

GESTION DU STRESS

  • Acquérir des notions et repartir avec des outils.
  • Les conséquences pour la santé.  
  • Les trois phases du stress. 
  • Les causes du stress. 
  • Les différentes sortes de stress. 
  • Les impacts du stress. 
  • Les pièges du stress.
Adresse de l'action
Maison des associations
141 Av. Jean Jaurès
38320 Eybens
Modalités d'entrée et de prescription

Prescription par le conseiller référent

Prescripteurs autorisés
Prescripteurs PLIE
Prescripteurs RSA
Places disponibles
8 places
Date et lieu d'information collective

Mardi 23 novembre 2021 de 9h à 16h30

à la Maison des associations d’Eybens

141 Av. Jean Jaurès, 38320 Eybens.

Bus C4 - arrêt : Les Javaux

 

 

Informations complémentaires

Chacun doit se présenter avec :

  • Pass sanitaire à jour
  • Masque obligatoire
  • Une grande serviette ou plaid ou tapis de sol
  • Stylo, crayon et gomme
  • Eau et pique-nique
Fichier attachéTaille
PDF icon Présentation de l'action467.54 Ko
PDF icon Fiche de prescription551.6 Ko